【全球时快讯】怀孕初期能生吃萝卜吗_孕妇初期适合生吃萝卜吗


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解答:

1、怀孕初期可以吃生萝卜。

2、萝卜含有比较高的纤维素等物质,还含有芥子油,而且萝卜中的营养物质和微量元素可以帮助胎儿神经管的发育,还可以补充体内的营养物质。萝卜对消化系统也有好处,可以防止孕妇便秘。

3、女性在怀孕期间,由于体内激素分泌的变化,可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。生萝卜口感清爽,可能想吃生萝卜。怀孕期间可以适当吃一些生萝卜,生萝卜热量低,也能起到提神的作用。但避免一次吃太多。萝卜是一种产气的食物,尤其是生萝卜,会产生饱腹感和腹胀感,吃多了可能会拉肚子。

4、孕妇可以选择边吃萝卜边喝萝卜汤,或者蒸萝卜。萝卜加热后不会导致营养成分的流失,还能很好的预防腹泻,相对来说比生萝卜更容易消化。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 营养物质 可以选择 相对来说

编辑: MO
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